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在本视频中，您将通过仅做 2 件简单的事情来学习如何更快地游泳自由泳！ 您的自由泳将快速、流畅和放松。 首先，我将向您展示降低游泳速度的 3 个最常见的错误，您将学习如何纠正这些错误以及如何更快地游泳自由泳。 纠正这些错误后，您将获得正确的游泳姿势，减少所有可能的水阻力并提高您的速度！ 体位是自由泳最重要的元素之一。 其次，您将学习如何在 … 更多 »