标签归档: 如何漂浮

所以你要冒险尝试游泳吗？ 当您第一次游泳锻炼时，这是一个新游泳者需要知道的一切！ 🤓 阅读博客： 章节： 0:00 介绍 0:36 如何戴泳帽 0:58 如何戴泳镜 1:32 如何共享泳道 2:30 将游泳分成一组 3:13 练习技巧3:59 设定 SMART 目标 📲 MySwimPro 训练应用程序：& … 更多 »

在本视频中，我们将学习如何在水中保持平衡。 不要沮丧，耐心和练习是每个初学者应该遵循的三个规则以取得成功。 我们的一位订阅者提出了有关在水中身体平衡有困难的问题。 它需要三个规则。 不要沮丧，要有耐心并练习。 练习是这里要做的主要事情。 所以你会在什么方面变得更好 身体平衡 水会感觉它想要以不同的方式将你推向不同的方向。 你越习惯只是在水 … 更多 »

了解游泳的物理原理是帮助您游得更快的关键因素，无论您是初学者还是经验丰富的游泳者都没有关系。 在本视频中，我们将讨论浮力（意味着漂浮的能力）。 1-你如何漂浮？ 2- 为什么有些人似乎比其他人更容易漂浮？ 3- 为什么这很重要？ 4- 游泳时如何以水平姿势漂浮？ 通过改变你的浮力中心，在你的肺部保持大量的空气，并通过踢腿！ 如果你抬起你的 … 更多 »