仰泳 – 對肩單臂 [英語][GoSwim] GoSwim 2010年12月15日 自由泳 58 好的仰泳需要一定程度的旋轉,但這種旋轉也有利於減少恢復手臂時產生的阻力。 https://www.youtube.com/watch?v=nlsheaeGfB4 更多 »