標籤歸檔: 延遲海豚英語GoSwim

您每天都在練習水下海豚式踢腿，因此請確保在最佳時間開始它們，以從中獲得最大優勢。 為什麼這樣做：在水下海豚中過早地變得過於激進，實際上可以通過打破你在下水時設置的那條大線來產生阻力。 稍微延遲，讓您以正確的速度將踢腿融入速度。 操作方法： 1 – 推開，然後滑行。 您可以從 4 次計數或 3 次計數開始……保持一致。 2 &# … 更多 »