各位同學
關於游泳陸上練習還有什麼問題嗎？
儘管問！
https://www.youtube.com/watch?v=-aFl8g_NUeY
標籤易夢覺 夢覺教游泳 游泳陸上小練習18簡單又強大的波比跳體能練習
關於 夢覺教游泳
SWIML.COM 了解一下,游泳健身,不辦卡不入會,全程免費
各位同學
關於游泳陸上練習還有什麼問題嗎？
儘管問！
https://www.youtube.com/watch?v=-aFl8g_NUeY
標籤易夢覺 夢覺教游泳 游泳陸上小練習18簡單又強大的波比跳體能練習
波比跳是好，但持續性沒法長久，我就選擇開合跳。用量來補足。
除了洗澡，我的身體好久沒有碰水了，身體好癢哦。就好像一條魚好久沒有碰到水一樣
謝謝老師:)
謝謝老薩，這個波比跳教學太及時了。自從上星期我們這裡封國開始，我便開始練這個，每組十個，最多能做五組，感覺累得「眼前發黑，腦袋發暈」。從明早開始，我要聽老薩的建議，做五個一組呀，那應該容易多了。每組之間，我也要做開合跳，而不是氣喘吁吁地原地轉圈。謝謝，期待老薩繼續介紹更多的陸上練習。