自由式 – 弯臂伸展 [英语][GoSwim] GoSwim 2010年3月9日 自由泳 60 这个练习很难在几分钟内完全解释清楚,因此有关更多详细信息,请确保您阅读与此视频一起出现的整篇文章。 https://www.youtube.com/watch?v=UM9YpLBdBNY 更多 »