自由式 – 弯臂伸展 [英语][GoSwim] GoSwim 2010年3月9日 自由泳 53 浏览量 这个练习很难在几分钟内完全解释清楚，因此有关更多详细信息，请确保您阅读与此视频一起出现的整篇文章。 https://www.youtube.com/watch?v=UM9YpLBdBNY 相关推荐: 自由式 – 鳍短跑 [英语][GoSwim] 自由式 – 甜甜圈捕捉 [英语][GoSwim] 自由式 – 接球 [英语][GoSwim] 自由式 – 消失在你的手后 [英语][GoSwim] 自由式 – 肩呼吸 [英语][GoSwim] 自由式 – 板电源拉 [英语][GoSwim] 自由式 – 单臂呼吸 [英语][GoSwim] 自由式 – 无踢稳定性 [英语][GoSwim] 自由式 – 力量肘 [英语][GoSwim]
