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呼吸的 2 个技巧 :: 快速学习如何自由泳 [英语][Skills NT]

学习如何游泳与学习如何进行自由泳几乎相同。 如果您刚刚开始,这里有两个技巧可以帮助您更快地学习自由泳。 1 – 通过每次呼吸动作开始您的游泳课程。 通过用手扶住墙壁,每侧做 10 次呼吸两次,并尽量让她的头接触水,玛丽安娜已经能够习惯呼吸动作。 她不再往鼻子里吸水,而是在呼吸时保持在水面上的较低位置。 2- 每 4 次划水呼吸 … 更多 »