标签归档: 戴脚蹼游泳

本视频适用于游泳初学者，在本视频中，您将学会如何戴脚蹼游泳。这是学会游泳的一个非常有效的方法，可以更好地锻炼臀部和腿部肌肉。本视频展示的技巧将分为三个步骤：首先我们将展示身体在水中的姿势，然后展示借助浮板游进时腿部的打水动作，最后展示不用浮板时双臂的姿势。 本视频是熟悉水性系列视频介绍嬉水动作的第三集。您将学会如何克服对水的恐惧感，熟悉水 … 更多 »