游泳 – 所有泳姿 – 平衡俯卧撑 [英语][GoSwim] GoSwim 2008年12月31日 自由泳 70 浏览量 坚实的基础是建立最好的结构的基础，我们通常在每次教学课程或诊所开始时，观察我们的学生有什么基础。 我们已经使用这个练习太久了，以至于我们无法相信我们从未将它用作本周的练习。 有时我们往往会忽略最明显的。 . https://www.youtube.com/watch?v=vfLFdFVk-Co 相关推荐: 游泳 – 所有泳姿 – 线条模糊 [英语][GoSwim] 游泳 – 所有泳姿 – 放下手！ [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 1/2 自由 – 1/2 拉胸 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 限制腿部 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 水球宽接 [英语][GoSwim] 游泳 – 训练 – 水球座 [英语][GoSwim] 游泳 – 训练 – 水球座 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 改变你的恢复 [英语][GoSwim]
