標籤歸檔: 拉杆和槳英語Skills

當您游泳自由泳時，您的身體位置非常重要。 有時，如果不練習一些練習，很難保持良好的對齊。 在本視頻中，您需要一個拉杆和槳。 我們將介紹使用它們的常見方式和另一種不太常見的使用拉環的方式。 當你以這種方式使用拉環時，它可以幫助你抬起你的臀部。 臀部更高，腿在水中也會更高，所以你應該處於更好的位置來使用你的手臂。 但是，你不能做很寬的踢腿，否 … 更多 »