标签归档: 换气

闭气&换气-游泳的精髓所在

克服对水的恐惧感在水里憋住气,出来再呼吸,不会憋气就会造成心理紧张,怕水。就是这么简单,多训练,开始可以短一点时间,慢慢加长时间,如果能在水里憋住5秒钟,那么恭喜,你在浅水区不用害怕了。这个过程预估1个小时就能搞定,注意开始憋的时间短点,尽量不要让学习者呛到水,因为呛水会让新学员增加对水的恐惧感。 尝试憋气 游泳学憋气时可以让孩子趴在游泳 … 更多 »

鱼式游泳陈教练儿童班20160130 水面捷泳加滚转练习

我们可以看到小朋友从上周的原地滚转到这周的游泳距离中的滚转这个程度对于滚转控制力要求比原地滚转高不止一倍还包括距离、时机、速度、呼吸、浮力等等的要求所以不停的练习是有其必要的鱼式游泳让你明显看到自己的进步让你控制身体、控制速度 . https://www.youtube.com/watch?v=Fn5B4dGRLQ8 更多 »

你的小朋友变成游泳机器人了吗??

拼命打水拼命划手的游泳方式连你都不想​​这么做了为什么你要逼你家的小朋友去做呢?? 给他们自己选择的机会吧~~ 试试鱼式游泳的教学方式真正学会游泳在水中悠游自在培养信心得到健康未来他会自己去泳池报到那才是家长和我们期盼的不是吗?? . https://www.youtube.com/watch?v=1oFKIDd0Slk 更多 »