https://pic.swiml.com/2018/09/ziyouyonglusahngyibi.mp4 沈教练教你自由泳之陆地移臂练习 lswim 2018年9月12日 自由泳 1,263 浏览量 一只手前伸，肩膀放松，直臂移臂，到这个位置小臂放松下垂，手的入水位置要远离头部，观看本视频了解更多精彩内容。翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: 沈教练教你自由泳之陆地高肘移臂练习 沈教练教你自由泳之陆地上练习出水 Dave Scott 教你自由泳之出水 Dave Scott 教你自由泳之移臂轨迹 Dave Scott 教你自由泳之弱侧换气练习 Chloe Sutton让你自由泳游的更快的3个技巧 Dave Scott 教你自由泳之头部位置 Dave Scott 教你自由泳之高肘抓水 Dave Scott 教你自由泳之稳定的髋部
