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如何讓你的游泳得到真正的提高？ 看看這個視頻！ 在本視頻中，我將告訴您改進訓練過程的最佳技巧，我們將介紹自由泳技術元素，查看初學者和業餘游泳者經常發生的錯誤，您將找到用於設置技術的最佳游泳練習。 首先，我將向您解釋為什麼您不太喜歡在技術上工作。 您將獲得有關訓練過程以及如何設置自由泳技術的最佳建議。 然後，我們將繼續研究自由式踢腿，特別是 … 更多 »