标签归档: 收腿练习

注意大腿的位置，而不是收脚掌；减少阻力比增加推进力更重要。 在练习蛙泳打腿的时候，关注打腿产生的阻力和推进力一样重要，通过减少打腿的阻力，你的蛙泳会更有效率。这个视频练习主要帮助你关注收腿时大腿的角度，观看本视频了解更多精彩内容。 更多 »