標籤歸檔: 放下浮標英語GoSwim

在參觀芝加哥地區的 Academy Bullets 時，我們看到了一組結合了手臂聚焦和腿部聚焦……以及一些計劃中的混亂。 為什麼這樣做：立即將重點從接球轉移到踢球，可以保持一組有趣的，並且還可以教游泳者在比賽中的任何時候積極地用腿。 怎麼做： 1 – 戴上浮標並開始游泳。 2 – 在游泳中的預定義點，讓浮標在轉彎過 … 更多 »