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蛙泳中的早呼吸和晚呼吸練習

今天來講一下關於蛙泳的早呼吸和晚呼吸之間的區別。 早呼吸 初學者一般是要早呼吸,什麼是早呼吸呢?就是劃手的時候,手一分開就把頭抬起來。 這個是早呼吸,記住劃手就抬頭,下面進水看下水裡的動作。 這個就是早呼吸了,你也可以叫它早抬頭。 這個優點是換氣時間長,好掌握。 晚呼吸 那麼晚呼吸呢,是對於有一些蛙泳基礎,想要提高,想要追求速度的一些人來 … 更多 »