標籤歸檔: 水中準備活動和打腿計劃

好，終於下水了。前面幾個視頻的確很無聊。 其實同學們聽話，不想知道為啥，就想知道怎麼做的話，是可以跳過的。 但從現在起，不能跳過了。這可是開始學習怎麼樣給自己布置訓練計划了。 你還想到泳池一下水腦袋一片空白完全不知道自己要怎麼樣練習才能變得有進步只會使勁的猛游，一個月後卻發現自己毫無進步嗎？ 你說想試試？ 我只保證能管住手而已哦。 更多游 … 更多 »