标签归档: 泡沫轴使用说明

如果您有泡沫轴或正在考虑购买一个，但您不知道如何使用它或它如何提供帮助，那么此视频适合您。 这里有一个简短的例行程序，您可以按照它来放松紧绷的肌肉。 但首先让我们了解泡沫轴的作用，它如何帮助以及要避免哪些错误。 如果您想跳到例程，请转到视频中的这一分钟。 当您游泳时，您的肌肉会不断分解。 正如 runnersconnect.net 的 J … 更多 »