自由泳提高系列第二课，提高手臂划水效果 Freestyle to improve the effect of arm stroke

双旭 2020年9月5日 自由泳 66 浏览量

看了你的自由泳视频就去练，进阶版确实不错，你教的每个动作每节课都去练习，练了3次结合到一体游进步特别大，都超过游了2年的游友了

https://www.youtube.com/watch?v=Mh4_74ZcArM

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个人微信：swim0821 国家健将级游泳运动员 全国游泳锦标赛1500米自由泳第三名

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