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所以你有一大群孩子，你试图教他们开始，但你必须确保安全，并快速重复地通过一项技能让他们全部…从最后开始。 为什么这样做：在入口处教一个刚体将帮助您的游泳者穿过入口并将巨大的动力带入水中。 这个简单的练习会教他们进入时身体是松动还是紧绷。 他们走得越深，他们做得越好。 怎么做： 1) 一切都开始了，安全是关键。 游泳者可以自己送 … 更多 »