標籤歸檔: 游泳專項力量練習拉力帶蝶泳和自由泳的基礎動作

0:00 基礎動作 2:29 抱水 3:32 抱水+劃手 5:29 推水 7:58 抱水+推水+劃手 9:25 購買建議 https://www.youtube.com/watch?v=SmCXtzPaiuw 更多 »