大多数人不喜欢从事游泳技术工作，你平时游泳喜欢什么类型，集约？耐力？技术？踢在背上，双臂仰泳，背部蛙泳。首先，学会在反蛙泳，然后，开始学习游泳自由泳。 in this video,most people do not like working on technique .what type of training sessions do … 更多 »
提高您的游泳速度 – Evgeny Lomtev
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让你游泳技术提高的20个技巧
第1部分 20-滑行 蛙泳，蝶泳和自由泳时，学会滑行能节省体力。 尝试延长或减少滑行时间，直到找到适合自己的节奏。 19-控制呼吸 游泳时要控制呼吸。 迅速吸气，缓慢吐气。 18-提高水感 当你练习游泳时，最重要的是水感。 水感是最直接和最重要的反馈。 它是改善游泳技术的最佳方法之一。 17-刻苦练习 大多数精英游泳运动员在长期训练中 会 … 更多 »