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你的手机可能会让你的肩膀受伤。 游泳者肩痛的原因 [英语][Skills NT]

这是您在使用手机时的身体。 当您处于此位置时,这是您的肩袖。 我并不是说你的手机导致了你的肩膀疼痛,我是说它可能会让事情变得更糟。 大多数游泳者都有强壮的上身前部肌肉,而我们很少锻炼背部肌肉,特别是肩胛骨周围的肌肉。 这会导致肩膀不平衡。 更具体地说,它使您在休息、在电脑上工作,特别是在手机上工作时,使您的肩膀向前弯曲。 这里有一个快速测 … 更多 »