在浅水区该如何自救？自救的门槛有哪些？游泳救生3|梦觉教游泳 梦觉教游泳 2021年9月7日 自由泳 53 浏览量 https://www.youtube.com/watch?v=QfnfiZqiTMs 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 2 门槛 – 关节（肩）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 19 囫囵游–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 25 螃蟹游–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 24 囫囵游+换气–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
