游泳也要补水 lswim 2018年6月21日 游泳 543 有很多人认为游泳是一项紧贴着水的运动,即使产生汗液,丧失了身体中的水分也无伤大雅,反正游泳也是在水中,补补就好啦。但是这种想法是大错特错。 其实我们运动的时候,体温会上升,这是身体在加快代谢,产生能量,为运动补充必要的热量。如果保持这个状态,体温一直上升的话,身体就会受不了,运动也就持续不下去了。为了解决这个问题,皮肤就承担着一个重要的作 … 更多 »