游泳也要补水 lswim 2018年6月21日 游泳 552 有很多人认为游泳是一项紧贴着水的运动，即使产生汗液，丧失了身体中的水分也无伤大雅，反正游泳也是在水中，补补就好啦。但是这种想法是大错特错。 其实我们运动的时候，体温会上升，这是身体在加快代谢，产生能量，为运动补充必要的热量。如果保持这个状态，体温一直上升的话，身体就会受不了，运动也就持续不下去了。为了解决这个问题，皮肤就承担着一个重要的作 … 更多 »
