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启蒙蛙泳【划手】的两个阶段
标签归档: 游泳训练
自由泳划水动作早发力和晚发力的讨论！推水力量如何分配？
自由泳「速度与长游」抱–划–推！早发力与晚发力那种水下技术更适合你， 早发力力量分配「334」与晚发力力量分配「127」====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷 … 更多 »
自由泳转肩路上配合练习网友一起来转圈圈
一直（肩膀和大臂尽可能保持平直是为了避免手转肩不转）； 二稳（头和髋要稳定，不要扭动）； 三线（中轴线和两侧墙线）； 四点（上/前/下/后的四个点要到位）； 两侧圆（4个点位连成一个圆形） 自由泳转肩路上练习做好以上几点，加油！ ！ ====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！ … 更多 »
蛙泳提速的绊脚石「同手同脚」推进力与阻力的相互抵消|蛙泳配合
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蝶泳初学者手腿配合之误区：腿配合手还是手追赶腿
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仰泳「分解训练」从易到难阶梯式进步
仰泳的平衡、稳定与流畅====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励： #GoSwim#游泳教学#freestyle swimming https:// … 更多 »
通过游泳提高您的最大摄氧量！ [英语]
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游泳时腿会下沉吗？ [英语]
努力让双腿在水中保持高位？ 你的臀部跟随你的头部！ 用这个练习练习身体姿势！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 周边商品：&#x … 更多 »
自由泳「划手」前、中、后交叉与频率的关系
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每个游泳者都应该知道的游泳术语 [英语]
你训练 LCM 还是 SCY？ 什么是DPS？ 你曾经游泳过 FrIM 吗？ 我们在这里为您提供了每个游泳术语，从循环游泳到下降一组的含义。 有时会觉得游泳有自己的外语！ 查看这些常见的游泳术语，以帮助您自信地进行训练。 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:47 中风缩写 2:37 锻炼术语 7:23 训练术语 11: … 更多 »