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为什么漂不起来？很多人会说：“我猛吸一口气，使劲儿憋着，然后放飞自己，怎么还是漂不起来呢？”可能因为你大腿太重（hhh）、胸大太重、体脂太少……反正能想出来的原因都是原因。天生的，没办法像别人那么悠闲地漂，只好累点儿，增加点儿动力。漂的时候蹬蛙泳腿，或者池壁，只要身体往前走，就一定会漂起来。如果漂着漂着不动了，那么腿还是会沉下去。 基础动 … 更多 »

在训练之前，有一件事大家一定要先知道！在开放水域不同于游泳池，由于水深不见底，在不能踩底的情况下危险度增加，恐惧感自然提升，容易造成肌肉紧绷进而抽筋。或是超估自己的能力，在消耗过多体力难以游回岸边时，都容易造成自身危险，因此学会水中自救是在开放水域游泳或戏水优先必备的技能！ 水中自救分为两大类：漂浮及水中抽筋自解 漂浮 漂浮有很多种，水母 … 更多 »