标签归档: 焦虑游泳

如果您在靠近水的时候感到焦虑，那么您并不孤单。 让我们通过这 5 个技巧帮助您应对焦虑，帮助您缓解紧张情绪并克服恐惧。 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 1:04 可视化 1:26 放下消极的自我对话 2:01 让自己轻松入水 2:31 学习漂浮 3:00 练习扣头 📲 MySwimPro 训练应用程序： … 更多 »