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对于初学者来说，学习如何在水中呼吸是非常具有挑战性的。 在这个视频中，迈克教练将教我们初学者正确的呼吸技巧。 我们将学习如何做bobs来增加我们的肺活量，如何频繁呼吸和正确的吸气呼气方法。 确保练习并告诉我们您在游泳时是否有任何呼吸问题。 https://www.youtube.com/watch?v=VH4BxnEgGGE 更多 »