所有行程 – FINIS 鳍片 [英语][GoSwim]

由于我们遇到了如此多的脚蹼变体，因此我们认为我们会对您在训练中可能使用的各种类型进行非常简短的概述。 我们显然是 FINIS 的粉丝，并有机会在他们的各种类型的鳍上拍摄一些视频。 为什么使用脚蹼：脚蹼可以帮助教授划水技巧、发展力量、增加柔韧性和增强耐力。 与任何工具一样，适度使用脚蹼可以为您的训练增添活力。 各种类型的鳍： MONOFIN – 用于开发适当的水下海豚技术的绝佳鳍。 它有助于确定更好的水下海豚所需的适当肌肉，并教授踢腿的正确尺寸或幅度。 PDF FIN – 通常称为“breaststroke fin”，可用于所有笔画。 一个很棒的小训练脚蹼，可让您发明自己的练习和训练。 浮动脚蹼 – 更适合初学者游泳者，这种标准脚蹼提供良好的推动力，可以提高速度和增强力量。 您几乎可以在每个游泳池的每个垃圾箱中找到这种类型的鳍。 Z2 ZOOMERS – 一种短训练脚蹼，设计用于在上踢时也能接水。 这需要腘绳肌做更多的工作，从而有助于在踢腿的两侧锻炼。 ZOOMERS – 原始的短叶片训练鳍。 这些要求你坚持下去，这会增加你的耐力和腿部力量。 如何真正使用它们（优点）：虽然大多数人的训练包中只有一种类型的鳍，但球队的储藏室应该有多种类型的鳍。 出于不同的原因，不同的游泳运动员需要不同类型的脚蹼，因此各有几双意味着您将为合适的游泳运动员配备合适的脚蹼。

https://www.youtube.com/watch?v=qMCniuexCPc