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转弯 – 稳定下推 [英语][GoSwim]

当许多年轻和年长的游泳运动员完成翻转转弯时,他们有时会迷失方向并错误地推动。 ; 为了学习出色的路线,并从翻转中稳定退出,这里有一个很好的序列可以提供帮助。 https://www.youtube.com/watch?v=QVgjAX4FJus 更多 »