关于自由泳手和腿的配合，不要去想着手怎么样去配合腿。
要想着打腿和转体，然后转体和划手之间的配合动作。
在前交叉的情况下，入水这个手打反侧的腿。
不可能入水的时候打同侧的腿，你会感觉无比的别扭，就像你同手同脚走路一样。
看着入水的时候打得哪个腿？
明不明显？
再看一下四次腿两次划手，划一次手打两次腿停一下。
四次腿还有另外一种打法。
再看一下六次打腿的，
注意收入水的时候打反侧的腿。
其实几次划手几次打腿不重要，你只要重腿能和转体配合上，随便打几次腿。
接下来讲一下原理，为什么我们手入水的时候要打反侧的腿。
首先我们趴着不动，打哪个腿身体就可以往哪边翻过来。
打右边的腿可以往右边翻过来，打右边的腿往左边翻过来就很不自然了。
右腿往下打给身体一个支撑，一扭就过来了。
接下来，往左边。
这就是打腿和转体的关系，打一下腿身体转动，它可以给身体一个辅助的能力。
身体没有它能转过来。但是有了打腿转得更加有力更加的明显。
那接下来有个问题，那我们打右腿身体往右边转动应该划哪个手？
应该划右手，身体往哪边转我们就就划哪个手，转头换气。
然后往左边转，划左手。
打腿和划手就是通过中间一个转体的动作来连接起来的。
最后，我们来总结，在前交叉的情况下。
打左腿划左手，身体往左边转，右手入水。
打右腿划右手，身体往右边转，左手入水。
点击观看完整视频：自由泳入门番外7.手和腿的配合
转自梦觉教游泳和趣游泳
