標籤歸檔: 第三十天游泳專項力量練習拉力帶夢覺游泳減肥

很多同學都問過游泳力量方面需要怎麼練習，其實全身上下都要練。 但隨著同學你的水平到了一定境界（也就差不多是熟練四種泳姿），就必須開始接觸拉力帶了。這是一個能很好的模仿出水中抱水推水的動作和感覺的力量練習。 今日訓練安排 游泳專項力量：拉力帶訓練 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue66 … 更多 »