泳池裡,撇開身材姿色不論,目光焦點大概不出下列3種;1.游得超快的,2.動作超美的,3.游得超怪的。上集重點偏重打水基本動作,這一集著重在速度爆發力的訓練。 30歲左右時我參加全國成人分齡賽,名次大概是5、6名附近,沒拿過牌。隔了15年,重新參加競爭更加激烈的50歲組,拿下銀牌,表示這套自主訓練菜單頗有效果。當然,影片中也要說明黑咖啡對我 … 更多 »
泳池裡,撇開身材姿色不論,目光焦點大概不出下列3種;1.游得超快的,2.動作超美的,3.游得超怪的。上集重點偏重打水基本動作,這一集著重在速度爆發力的訓練。 30歲左右時我參加全國成人分齡賽,名次大概是5、6名附近,沒拿過牌。隔了15年,重新參加競爭更加激烈的50歲組,拿下銀牌,表示這套自主訓練菜單頗有效果。當然,影片中也要說明黑咖啡對我 … 更多 »