標籤歸檔: 肩拋英語GoSwim

肩拋是肩旋轉訓練的延續。 它專註於在自由泳中恢復肩部高於表面。 雖然這看起來很簡單，但當你只向一側呼吸時，這並不像聽起來那麼容易。 https://www.youtube.com/watch?v=B4n8v7oVdTU 更多 »