标签归档: 背踢下的护目镜英语GoSwim

我们之前专注于仰泳踢腿，但这是一个小细节，也可以帮助您调整整个身体姿势。 为什么这样做：在训练期间选择仰卧踢腿时，确保您正在练习平衡的身体线条，这不仅可以帮助您锻炼身体，还可以帮助您学习最容易旋转的姿势。 身体线条越好，游泳时就越容易旋转。 怎么做： 1）从流线型姿势开始，在你的背上踢扑。 2) 足够靠在水中，使护目镜在水下，但您仍然可以 … 更多 »