田纳西大学的游泳教练马特·克雷迪奇 (Matt Kredich) 演示了如何设置您的游泳划水，以获得爆发性的拉力和更大的划水力量。 带有前臂袖口的 Vasa 训练器有助于教游泳者如何在水中感受这一点。 . https://www.youtube.com/watch?v=-uBKa46bcH8 更多 »
设置你的游泳划水以获得爆发性的拉力 [英语][Vasa Trainer]
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瓦萨旱地培训专家小组 – 第 9 部分，共 9 部分 – 2012 年 ASCA 会议 [英语][Vasa Trainer]
Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括：- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »
瓦萨旱地培训专家小组 – 第 8 部分，共 9 部分 – 2012 年 ASCA 会议 [英语][Vasa Trainer]
Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括：- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »
瓦萨旱地培训专家小组 – 第 4 部分，共 9 部分 – 2012 年 ASCA 会议 [英语][Vasa Trainer]
Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括：- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »
瓦萨旱地训练专家小组 – 2012 年美国游泳教练协会 (ASCA) 会议 [英语][Vasa Trainer]
From Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。该小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括： – Gary Hall, Sr ., MD, 三届奥运会和世界年度游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练 … 更多 »
提高你的自由泳 – 抗疲劳训练 [英语][Vasa Trainer]
教练蒂姆·克劳利 (Tim Crowley) 和艾尔·莱曼 (Al Lyman) 回顾了使用 Vasa 测力计结合体能训练进行的全身体能锻炼，以增强对疲劳的抵抗力，从而使铁人三项运动员和游泳运动员都受益。 这种全身锻炼包括核心训练、全身训练和游泳专项训练。 变化是无限的，可以包括哑铃、弹力绳/阻力带和瑞士球等。 这项锻炼非常适合游泳运动员 … 更多 »