铁人三项游泳训练：在家游泳，节省时间 [英语][Vasa Trainer]

时间紧迫？ 无法到达游泳池、湖泊或海洋？ 拥挤的泳道、糟糕的水质或害怕让您无法进行持续的游泳训练？ 你不是一个人。 许多铁人三项运动员和游泳运动员将 Vasa 游泳测力计作为一种有效的补充，当生活后勤使他们难以维持规律的游泳训练时。 使用 Vasa Swim Erg 进行自由式游泳可以让您提高技术，同时获得必要的游泳特定耐力、力量和信心。 虽然它与在游泳池或开放水域游泳并不完全相同，但它是一个很好的替代品。 另外，当你保持正确技术的 5 个关键点，以非常好的形式锻炼，并保持前臂的早期垂直高度，你将能够将你增加的耐力、持续的力量和高效的自由泳技术与水中游泳结合起来——所有人都更有信心。 请务必查看铁人三项训练：如何提高您的自由泳，这是由 Karlyn Pipes 教练编写的由 5 部分组成的技术系列。 您将学习开发高效、有力的自由泳所需的基本知识，包括使用 Vasa Swim Ergometer 游泳训练系统。 AquaticEdge.org 的 Karlyn Pipes 提供受到全球运动员和教练赞誉的游泳技术诊所。 她拥有超过 200 项世界游泳大师纪录。 _________________________________________________________________ Vasa 自 1988 年以来一直为运动、健身和康复生产优质的运动训练设备。世界冠军、奥林匹克运动员、业余游泳运动员、铁人三项运动员以及游泳教练、铁人三项教练、物理治疗师、医生和体能教练在全球范围内都依赖于 Vasa产品以显着提高性能、测试进度并预防或康复受伤。 让我们做点伟大的事情吧！ 网站：Facebook：Twitter：语音：1.802.872.7101 电子邮件：[email protected]

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