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自由泳動作講解,獻給正在學自由泳的您!

自由泳由於動作沒有太多的限制,而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的優點,對於很多游泳愛好者來說,非常喜歡採用這種游泳方式。下面,小編結合動畫以及動作分解圖,就為大家介紹一下自由泳的手臂動作以及腿部動作,希望大家可以自學成才哦! 自由泳的手臂動作 入水 手臂在空中完成移臂之後,大臂內旋,使肘關節處於最高點,手指伸直併攏,掌心斜向外下方,指尖 … 更多 »