2分钟陆上练习,在家也能提高自由泳泳技 lswim 2018年6月19日 自由泳 1,190 陆上练习自由泳肩膀抡臂与反臂体前屈动作,自由泳空中移臂入水动作,自由泳压腿动作练习,自由泳抱水与推水动作。 更多 »