标签归档: 自由泳吸气

个人体会在做好高肘，鞭腿，转体后开始练习自由泳呼吸，先要体会到高体位，高速度，开始呼吸，要求是嘴咬肩，耳朵靠近锚定侧的肩，必须要有一定的速度，才会形成涡流。 翻译来自全浸游泳大熊 更多 »