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自由泳入门:基本动作介绍

本视频适用于游泳初学者,您将学会爬泳/自由泳的基本动作。自由泳可以锻炼您的手臂肌肉。一旦您学会了这些基本动作,您可以分别对每个动作单独练习,加以改善。 本视频是“爬泳(自由泳)”项目中“游泳技巧”视频的第一集,您可以通过观看我们的视频学会基本技术。 在本视频中,您将学会自由泳的基本动作。自由泳可以锻炼您的手臂肌肉。一旦您学会了这些基本动作 … 更多 »