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自由泳四个身体动作常见问题及改善方法，4个身体问题：1游泳只转上半身，2只有换气才转动身体，3旋转量还不够，4旋转和打水动作不协调，鱼式游泳陈俊勋讲解这些问题的改善方法。 更多 »

在这个自由式游泳技术培训视频中，Karlyn Pipes 展示了使用 Vasa Swim Ergometer 游泳训练系统开发高效、强大的自由式游泳所需的基本技术。 Coach Pipes 展示了如何在自由泳中进行适当、有力的身体旋转，类似于最佳游泳运动员和顶级铁人三项运动员使用的旋转动作。 将核心和髋部旋转肌肉与肩部移位和高位肘部抓握连 … 更多 »