标签归档: 自由泳游得更快

你训练 LCM 还是 SCY？ 什么是DPS？ 你曾经游泳过 FrIM 吗？ 我们在这里为您提供了每个游泳术语，从循环游泳到下降一组的含义。 有时会觉得游泳有自己的外语！ 查看这些常见的游泳术语，以帮助您自信地进行训练。 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:47 中风缩写 2:37 锻炼术语 7:23 训练术语 11: … 更多 »

准备好在 90 秒内变得更快了吗？ 专注于这两件事，或者让我们通过 MySwimPro 应用程序指导您更上一层楼！ 在 www.myswimpro.com/elite 开始您的个性化训练计划 📲 MySwimPro 训练应用程序：🤓 阅读我们的博客：🏅 VIP Facebook 群组：&#x … 更多 »

在您的下一次游泳比赛中游得更快，这 5 个技巧可以在 50 次自由泳中减少一秒！ 感谢 Airofit 赞助此视频！ 使用代码 MySwimPro10 为他们的呼吸训练器节省 10%：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 1:20 分解 1 秒下降 4:19 开始 6:40 转弯 8:25 结束 9:03呼吸 11:17 速 … 更多 »

学习如何游泳与学习如何进行自由泳几乎相同。 如果您刚刚开始，这里有两个技巧可以帮助您更快地学习自由泳。 1 – 通过每次呼吸动作开始您的游泳课程。 通过用手扶住墙壁，每侧做 10 次呼吸两次，并尽量让她的头接触水，玛丽安娜已经能够习惯呼吸动作。 她不再往鼻子里吸水，而是在呼吸时保持在水面上的较低位置。 2- 每 4 次划水呼吸 … 更多 »

如果您想在自由泳中游得更快，这里有一些练习可以帮助您提高在短距离自由泳项目中的速度。 1- 拳头冲刺。 2-快速踢比赛。 3- 踢腿 4- 突围训练 5- 海豚突围 在下一个视频中，我将分享我最喜欢的旱地运动来增强耐力！ Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：确保在您最喜 … 更多 »