在本视频中,您将学习如何通过几个简单的步骤完成完美的自由式翻转! 首先,我将向您展示自由泳转身的基础知识以及正确执行它的重要性。 正确的自由泳翻转可以让你游得更快,并像泳池中的专业人士一样。 然后,您将学习翻转转身技术的主要组成部分:进入正确的位置、转身和踢墙。 所有这些对于自由泳来说都是至关重要的。 通过在自由泳游泳时进行正确的翻转,您 … 更多 »
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