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自由泳翻轉:掌握秘訣(快速) [英語][乾貨滿滿SwimUp]

在本視頻中,您將學習如何通過幾個簡單的步驟完成完美的自由式翻轉! 首先,我將向您展示自由泳轉身的基礎知識以及正確執行它的重要性。 正確的自由泳翻轉可以讓你游得更快,並像泳池中的專業人士一樣。 然後,您將學習翻轉轉身技術的主要組成部分:進入正確的位置、轉身和踢牆。 所有這些對於自由泳來說都是至關重要的。 通過在自由泳游泳時進行正確的翻轉,您 … 更多 »