标签归档: 自由泳身体位置过低

通常导致身体位置过低有如下几种原因： 1 在水下憋气。 在水下憋气会造成胸部位置产生多余的浮力，使上半身位置抬高，同时使腿部位置下沉。在水中掌握均匀的呼气动作可以避免这个问题。 2 换气时抬头过高。 用一种类似憋气之后抬头过高换气的方式换气，会导致臀部下方的腿部下沉。利用船首波浪的呼气技术对于提高身体位置非常有必要。 “船首波浪”是划船中 … 更多 »