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练习自由泳的过程中 你是不是遇到过这些问题?

很多游泳初学者在学习游泳时,选了自由泳的姿势,不仅是因为自由泳易学,而且在所有泳姿中,自由泳是速度最快的。那么我们在学习自由泳时,手臂动作真的正确了吗? >>>> 一、划水路线短,划水偏外 直接原因 A:入水点偏外; B:入水后手臂过于外划; C:伸肘推水动作不充分,急于提肘出水; D:伸肘肌群力量不足。 纠正方法 … 更多 »