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您會游泳多少卡路里? 🔥 [英語]
我們都知道游泳是一種很好的運動方式……但是游泳時您可以燃燒多少卡路里呢? 一噸! 在我們最新的「白板星期三」劇集中了解游泳時身體的真實狀況! 推薦的游泳裝備➡️。 ⬅️章節:0:00簡介-什麼是卡路里? 2:12影響總卡路里消耗的變數5:27分解每個衝程7:27其他運動的比較方式9: … 更多 »
Underwater Dance! 🎉[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=19M2RuohimU 更多 »
Workout of the Week: Splash n’ Dash! 🏁[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=azo5jvj7Cik 更多 »